Lorsque l’on cherche des réponses, du sens, lorsque la vie est difficile, lorsque l’on souhaite retrouver sa joie de vivre, son énergie, bien des solutions s’offre à nous.

Faire une thérapie, par exemple. Faire un travail sur soi, apprendre à s’accueillir, à s’aimer un peu plus. Il existe plusieurs formes de thérapies, chacune d’elle nous permet d’aborder différents aspects et ainsi, nous permet de transformer, de réparer des lieux différents en nous.

Il y a bien sûr, la thérapie individuelle. Lieu privilégié pour se dire à un/e autre, où le fait d’être seul (e) avec une personne, permet de dire ce qui n’a peut-être jamais pu être dit. Oser se montrer, oser déposer.

Il y a aussi la thérapie de groupe. Soi avec les autres, soi dans un groupe, la multitude de miroirs permet de se confronter à tout ce que nous ne contrôlons pas, à ce qui demande à bouger, à se révéler. Trouver sa place dans un groupe, trouver sa place dans la vie. Oser se dire devant les autres, oser se dire aux autres. Une thérapie de groupe, c’est s’offrir la possibilité de s’appuyer sur les autres, de s’entraider simplement en étant là, en existant tel que l’on est. C’est se laisser toucher par les histoires des uns et des autres et c’est aussi retrouver la chaleur du groupe, « du clan ». La thérapie de groupe peut se suivre sous forme d’ateliers réguliers ou lors de séminaire de thérapie, formidable accélérateur d’un travail thérapeutique.

Et puis, il existe également cette forme de thérapie tout à fait particulière qu’est la thérapie de couple. Où la personne dont on s’occupe est la relation elle-même. Elle est parfois le dépositaire de bien des souffrances et demande peut-être à pouvoir s’en délester. Laisser la vie circuler à nouveau et définir ce qui adviendra de la suite.